編者按：近期，省教育廳發(fā)布“每天校園體育2小時(shí)”新規(guī)。自2025年春季學(xué)期伊始，中山市各中小學(xué)積極響應(yīng)，紛紛推出實(shí)施方案，以確保同學(xué)們的校園綜合體育活動(dòng)時(shí)間不少于2小時(shí)。這意味著，同學(xué)們擁有了更多時(shí)間來(lái)鍛煉自己的體魄。

目前，新規(guī)落實(shí)的情況如何？同學(xué)、老師和家長(zhǎng)們又有哪些反響？《香山少年報(bào)》記者深入中山多所學(xué)校進(jìn)行實(shí)地探訪。

“We will we will rock you！Rock you！”激昂且充滿力量的旋律在校園上空回蕩。2月21日上午9時(shí)，西區(qū)翠景東方小學(xué)（以下簡(jiǎn)稱“翠景東方小學(xué)”）的同學(xué)們集結(jié)在操場(chǎng)，每個(gè)人的右手穩(wěn)穩(wěn)地握著一顆籃球，在簡(jiǎn)短的隊(duì)形隊(duì)列變換后，精彩演繹了一套別具一格又活力四射的籃球操。

拋球擊掌、胯下八字、腰間繞環(huán)、雙手胸前傳球……同學(xué)們?nèi)褙炞⒌乜刂剖种械幕@球，動(dòng)作流暢自然、迅捷有力。這是翠景東方小學(xué)自編的特色籃球操，自2008年首次創(chuàng)編以來(lái)，幾經(jīng)改良，如今已成學(xué)校晨練的傳統(tǒng)。

學(xué)校體育老師林仲意介紹，籃球運(yùn)動(dòng)與節(jié)奏感、趣味性、基本功密切相關(guān)，這套籃球操正是圍繞這三個(gè)要點(diǎn)精心創(chuàng)編的?！白寣W(xué)生多拍球、多摸球，他的球感就能培養(yǎng)起來(lái)。這套操不僅能提升同學(xué)們對(duì)籃球和體育的興趣，還能增強(qiáng)他們的節(jié)奏感、反應(yīng)力和控制力，兼具趣味性與實(shí)用性?！?/p>

“我們還考慮在現(xiàn)有籃球操的基礎(chǔ)上，增加一些更具挑戰(zhàn)性的技巧動(dòng)作，如提前單手運(yùn)球、左右手交替運(yùn)球等。同時(shí)根據(jù)年級(jí)差異，有針對(duì)性地設(shè)計(jì)不同的版本。”林仲意表示，隨著校園體育的重要性日益凸顯，作為其重要組成部分的課間操，也應(yīng)不斷創(chuàng)新和完善。

記者采訪獲悉，隨著“每天校園體育2小時(shí)”的新規(guī)出臺(tái)，翠景東方小學(xué)在課表作息、體育活動(dòng)多元性等方面作了進(jìn)一步優(yōu)化。例如，在每天下午增設(shè)30分鐘的大課間（特色活動(dòng)時(shí)間），逢周三開展全校舞蹈大課；同時(shí)，將廣播體操與籃球操、跑步操、短繩操等特色操相結(jié)合，形成了多元化的課間操體系；豐富課間10分鐘“微運(yùn)動(dòng)”，開展國(guó)王游戲、平衡游戲等自創(chuàng)體育游戲。

這些積極的調(diào)整贏得了同學(xué)們的贊許。該校五年級(jí)同學(xué)李嘉皓表示，自己在校的體育鍛煉時(shí)間沒(méi)有發(fā)生特別大的變化，以往就能達(dá)到每天2小時(shí)。不過(guò)，課間操的不斷豐富和創(chuàng)新讓他印象深刻?！爸拔遗懿胶痛蚧@球?qū)ｍ?xiàng)都不太好，但經(jīng)過(guò)這段時(shí)間的籃球操、跑步操鍛煉，我的耐力和技巧都變好了！”

另一位五年級(jí)同學(xué)徐夢(mèng)倩也興奮地說(shuō)：“以往我們只有上午做操，現(xiàn)在下午也有了大課間，體育老師會(huì)帶我們跑圈熱身，還會(huì)組織各項(xiàng)體能訓(xùn)練……我們?cè)絹?lái)越喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)了，感覺(jué)身體也變得更健康了?！?/p>